【推荐必看】苦瓜石斛的功效与作用及食用方法

【推荐必看】苦瓜石斛的功效与作用及食用方法

石斛是一个很大的成分，混合在一起吃，如板蓝根，白萝卜，冬瓜，苦瓜，南瓜等。，与石斛在一起，苦瓜是一个非常美味的食谱，去发挥重大热能效应，那么什么样的具体功效和苦瓜石斛的角色有它？食品和它的方法？下面的下院石斛引进在一起。

功效和苦瓜石斛的作用

1。能抑制脂肪吸收

每100克苦瓜只有18大卡，比减肥美眉最喜欢的番茄7千卡甚至更少，只有一小黄瓜和超过3千卡，但更多的饱腹感。也包含在其中苦瓜素，通过实验发现，1毫克100克，能够防止脂肪吸收。

2。降火消肿

能抑制脂肪吸收，苦瓜能除邪热，解劳乏，纯心脏和明目，清凉的夏季食用。而且毒素迅速消除，避免体内毒素堆积。

3。美女

含有丰富的维生素C可增强免疫力，预防心血管疾病。采用特殊的生理活性蛋白质，能够帮助新的皮肤伤口愈合，具有护肤美容的效果。

石斛作用和功效

4。低血糖

含有苦味成分，促进胰岛素分泌，有利于控制血糖作用，预防糖尿病

五。苦苦瓜甙和苦味素能增加食欲，脾食欲； 含有奎宁生物碱，利尿活血，消炎解热，明目的功效； 降低血糖：新鲜果汁苦，包括苦瓜甙和胰岛素样物质，具有良好的降血糖作用，是对糖尿病的理想食品。

吃苦瓜的石斛方法

答：石斛苦瓜汤

材料：石斛枫斗，新鲜苦瓜，大豆（用浸泡过夜水），排骨，姜皮3？4，盐。

实践：

1，先用水石斛，苦瓜，大豆，排骨，生姜，洗净，切苦到芯；

2，肋炒锅加冷水，煮沸洗涤，漏极适量放入烹调器（石斛斗放姜），加水1200毫升（约6碗的水）到沸腾壶武火，脱脂沫，切换到煨再煮半小时，加入苦瓜和豆角，用文火继续煲一小时，调入少许盐，饮汤食苦瓜排骨。鲍鱼具有平肝熄风，头痛，烦躁除了与降火石斛药物的效用，有养阴润肺，健胃补肾，生津止渴，五脏虚劳，清肺止咳，抗寒冷，抗疲劳性的功效。

二：石斛苦茶

1。苦切成一厘米长的段，去瓤，挖成中空盐，苦腌腌1五分钟。

2。虾用酒和玉米淀粉腌10分钟。

3。腌制苦水冲洗。

4。举两个虾“背靠背”，通过苦圈，把一个接一个，放在菜。

5。打开锅水烧开，把虾仁放入苦瓜。

6。而5分钟的蒸汽。

7。汁倒入小锅内，锅，再加入2汤匙鸡汤烧开，放少许糖，淀粉勾薄芡水。

8。酱油可以在菜单上倒。

9。苦与甜，味美可口。